البوابة الاخبارية اليمنية (15001) خبر مؤرشف

وقف بيع شراب "باراسيتامول" في بلد إفريقي

الصحة منذ 2شهر, 12يوم, 2ساعة, 28دقيقة 95 قراءة

  YNP: أمرت غامبيا المستوردين والمتاجر بتعليق مبيعات جميع العلامات التجارية لشراب "باراسيتامول"، الثلاثاء، في الوقت الذي تباشر به الحكومة تحقيقا في الاشتباه بوجود صلة بين الدواء ووفاة العشرات من الأطفال. ماذا حدث؟ قال رئيس الجهاز الصحي في الدولة الواقعة غربي إفريقيا، إنه بدأ التحقيق بعد اكتشاف ارتفاع في حالات إصابة الكلى الحادة بين الأطفال من دون سن الخامسة في أواخر يوليو الماضي. لكن هيئة مراقبة الأدوية قالت إنه لا توجد بيانات كافية لتبرير فرض حظر عام على شراب "باراسيتامول"، مسكن الألم الذي غالبا ما يستخدم لخفض حرارة الأطفال. أصيب الأطفال بأعراض منها عدم القدرة على التبول وارتفاع الحرارة والقيء، مما يؤدي بسرعة إلى الفشل الكلوي.

علماء يتوصلون لطريقة إيقاف الأطفال الرضع عن البكاء

الصحة منذ 2شهر, 12يوم, 2ساعة, 44دقيقة 46 قراءة

  YNP  : تدعي دراسة وجود ”وصفة“ لتهدئة الطفل للنوم، وهي بسيطة بشكل مدهش. ويدعي باحثون من مركز RIKEN لعلوم الدماغ في اليابان أن الحيلة هي حمل الرضيع بين ذراعيك لمدة 5 دقائق، ثم الجلوس معه بين ذراعيك لمدة 8 دقائق، قبل وضعه في سريره. وقالت كومي كورودا مؤلفة الدراسة: ”بالنسبة للكثيرين، نحن نولي أمرًا بديهيًا ونستمع إلى نصائح الآخرين بشأن الأبوة والأمومة دون اختبار الأساليب بعلم متشدد“. وأضافت كورودا: ”لكننا نحتاج إلى العلم لفهم سلوكيات الطفل ، لأنها أكثر تعقيدًا وتنوعًا مما كنا نظن“. في الدراسة، شرع الباحثون في إيجاد حل للبكاء الليلي، وقالت كورودا: ”يعاني الكثير من الآباء من بكاء الأطفال أثناء الليل، هذه مشكلة كبيرة، خاصة بالنسبة للآباء عديمي الخبرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى إجهاد الوالدين وحتى إلى سوء معاملة الرضع في عدد صغير من الحالات“. والعديد من الثدييات التي تعيش على الارتكاز – تلك التي ولدت في حالة غير ناضجة وغير قادرة على رعاية نفسها – لديها رد فعل فطري للبكاء يسمى استجابة النقل. على سبيل المثال، تلتقط الفئران والكلاب والقرود أطفالها الصغار وتبدأ في المشي، مما يتسبب في نوم الرضيع. وافترض الباحثون أن استجابة النقل قد تساعد أيضًا في تهدئة الرضع. ولاختبار صحة ذلك، قارن الفريق 21 رضيعًا يبكون تحت 4 شروط – تحتجزهم أمهاتهم، أو تحتجزهم أمهاتهم الجالسات، أو مستلقون في سرير أطفال، أو مستلقون في سرير أطفال هزاز. كشفت ملاحظاتهم أنه عندما كانت الأم تسير وهي تحمل الطفل، هدأ الطفل الباكي وتباطأ معدل ضربات قلبه خلال 30 ثانية فقط، ولوحظ تأثير مماثل عندما وُضِع الرضيع في سرير هزاز، وعندما حملت الأم الطفل أثناء جلوسها، أو وضعت الطفل في مهد، لم يهدأ الرضيع. ويشير هذا إلى أن الحمل وحده لا يكفي لتهدئة رضيع يبكي ، وبدلاً من ذلك، هناك حاجة إلى الحركة لتفعيل استجابة النقل. وعلى وجه الخصوص، وجد الباحثون أن التأثير كان أكثر وضوحًا عندما استمر الإمساك والمشي لمدة 5 دقائق، توقف خلالها جميع الأطفال عن البكاء ، ونام نصفهم. وعندما حاولت الأمهات وضع أطفالهن في الفراش، استيقظ أكثر من ثلثهم في غضون 20 ثانية. وبدلاً من ذلك، يقترح الباحثون أنه يجب على الأمهات الاستمرار في حمل أطفالهن قبل وضعهم، حتى لو بدا أنهم في نوم عميق. وقالت كورودا: ”حتى كوني أم لأربعة أطفال، كنت مندهشة للغاية لرؤية النتيجة. اعتقدت أن الطفل الذي استيقظ أثناء الاستلقاء مرتبط بكيفية وضعه على السرير، لكن تجربتنا لم تدعم هذه الافتراضات العامة“. ويأمل الفريق أن توفر الطريقة حلاً فوريًا لبكاء الرضع، على الرغم من أنهم غير متأكدين مما إذا كانت ستحسن النوم على المدى الطويل.

إحذر.. هذه العلامات مؤشر لحدوث جلطة دموية؟

الصحة منذ 2شهر, 13يوم, 2ساعة, 20دقيقة 87 قراءة

أي شخص منّا معرض لخطر الإصابة بجلطة دموية إلا أن معرفة العلامات التي قد تدل على ذلك يمكن أن تنقذ حياتنا. فقد أفاد الأطباء والخبراء بأن جلطات الدم يمكن أن تكون قاتلاً صامتاً، وتظهر بعدة طرق وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ويمكن أن يساهم التدخين وارتفاع ضغط الدم وبعض الأدوية، مثل الإستروجين، في زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، ومعرفة الأعراض المرافقة لها يمكن أن تنقذ حياتنا. وفي هذا السياق، أوضحت شون مارشيسي ممرضة مسجلة في Mesothelioma Center بالولايات المتحدة، أن جلطات الدم غالباً ما تستقر في الساقين وتمنع وصول الأكسجين إلى الأنسجة المحيطة. مع ذلك، فإن الجلطات السطحية أو الدموية في المناطق الخالية من الأنسجة المصابة يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد في بعض الأحيان، وفق ما نقل عنها موقع Eat this Not That. وقد تؤدي الجلطات الدموية التي لا تسبب أعراضاً خطيرة إذا لم يتم علاجها، إلى مضاعفات شديدة في الرئة أو الدماغ. ضيق في التنفس أو دوار ومن الأعراض التي من الممكن أن تدلك على احتمالية تعرضك لجلطة دماغية، ضيق التنفس أو الشعور بالدوار بعد النشاط المعتدل إلى العالي. مع ذلك، لا ينبغي تفويت هذه الأعراض إذا استمرت وحدثت أثناء الراحة أو مع نشاط خفيف، حيث تسبب الجلطة الدموية في الرئتين منع دخول الأكسجين إلى الدم. ويمكن أن يكون الانسداد الرئوي مميتاً إذا لم يتم علاجه بسرعة. تورم أو ألم في الأطراف وإذا لم تكن متأكداً من علامات تجلط الدم، فقد تظن أن تورماً في منطقة الجلد ناتجة عن إصابة حديثة أو قد تتجاهل تغيراً طفيفاً في اللون أو درجة حرارة ساقك. مع ذلك، فهذه علامات منبهة لتجلط الأوردة العميقة أو جلطة دموية تكونت عميقاً تحت الجلد وتمنع الدم من الوصول إلى الأنسجة السليمة. وإذا كنت تعاني من ألم حاد من جانب واحد أو احمرار أو تورم أو دفء الجلد في منطقة محددة، فاطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. فتجلط الأوردة العميقة يمكن أن يؤدي إلى الانسداد الرئوي أو مشاكل أكثر خطورة ، بما في ذلك الغرغرينا. ضعف عام أو غثيان وقالت مارشيز إنه يمكن أن تنحصر الجلطة الدموية في الدماغ في الأوعية الدموية التي تضيق بسبب الترسبات الدهنية. كذلك قد تحدث أيضا بسبب صدمة الرأس أو الضربات الجسدية التي تسبب ارتجاجاً، حيث تمنع الجلطات الدموية الدم المؤكسد من الوصول إلى أجزاء من الدماغ، وقد تشعر بالدوار أو الارتباك أو حصول مشاكل في الرؤية أو الكلام. ويمكن أن تسبب الجلطات الدموية في الدماغ مجموعة واسعة من المشكلات العصبية، من الضعف العام إلى النوبات.

اختبار دم بسيط يكتشف السرطان ويحدد مكانه؟

الصحة منذ 2شهر, 13يوم, 2ساعة, 23دقيقة 21 قراءة

يستعد القطاع الطبي لعصر جديد من فحوصات السرطان بعد أن وجدت دراسة أن اختبار دم بسيط يمكن أن يكتشف أنواعاً متعددة من المرض الخبيث لدى المرضى قبل أن تظهر عليهم أعراض واضحة بل ويتنبأ بمكانه. فقد أجريت الدراسة البحثية التي أعدها مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ببريطانيا، على أكثر من 6600 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 وما فوق، بحسب تقرير لصحيفة "غارديان" البريطانية. واكتشفت العشرات من حالات المرض الجديدة، فيما كان العديد من السرطانات في مرحلة مبكرة وما يقرب من ثلاثة أرباعها كانت أشكالًا لم يتم فحصها بشكل روتيني. وهذه هي المرة الأولى التي يتم فيها إعادة نتائج اختبار Galleri test، الذي يبحث عن الحمض النووي للسرطان في الدم، إلى المرضى وأطبائهم لإجراء مزيد من البحث والتوصل لأي علاج ضروري. من جهتها، وصفت خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا الاختبار الجديد بأنه "تغيير لقواعد اللعبة"، والذي من المقرر أن يعلن عن نتائج تجربة كبرى شارك فيها 165000 شخص العام المقبل. ويأمل الأطباء أن ينقذ الاختبار الأرواح من خلال الكشف عن السرطان مبكراً بما يكفي لجعل الجراحة والعلاج أكثر فعالية، لكن التكنولوجيا لا تزال قيد التطوير. بدوره، قال الدكتور ديب شراج، الباحث البارز في الدراسة، "أعتقد أن المثير في هذا النموذج والمفهوم الجديد هو أن العديد من تلك السرطانات ليس لدينا أي فحص قياسي لها". وفي الدراسة، عُرض على 6621 شخصاً بالغاً تبلغ أعمارهم 50 عاماً أو أكثر فحص الدم من نوع Galleri. وبالنسبة لـ 6529 متطوعاً، كان الاختبار سلبياً، لكنه كشف عن سرطان محتمل في 92، وفق "غارديان". وأكدت الاختبارات الإضافية وجود أورام صلبة أو سرطان الدم لدى 35 شخصاً، أو 1.4٪ من مجموعة الدراسة. فيما اكتشف الاختبار نوعين من السرطان لدى امرأة مصابة بأورام الثدي وبطانة الرحم. وبالإضافة إلى اكتشاف وجود المرض، يتنبأ الاختبار بمكان السرطان، مما يسمح للأطباء بتتبع أعمال المتابعة اللازمة لتحديد مكان السرطان وتأكيده. وفي هذا السياق، قال شراج: "كانت إشارة المنشأ مفيدة جداً في توجيه نوع العمل الإضافي". وأضاف "عندما كانت نتيجة فحص الدم إيجابية، عادة ما يستغرق الأمر أقل من ثلاثة أشهر لاستكمال العمليات الجراحية." إلى ذلك، حدد الاختبار 19 ورماً صلباً في الأنسجة مثل الثدي والكبد والرئة والقولون، لكنه اكتشف أيضاً سرطانات المبيض والبنكرياس، والتي يتم اكتشافها عادةً في مرحلة متأخرة ولديها معدلات بقاء ضعيفة. أما باقي الحالات فكانت سرطانات الدم، ومن بين 36 حالة سرطانية تم اكتشافها إجمالاً، كان 14 منها في مرحلة مبكرة و 26 نوعاً من المرض لم يتم فحصها بشكل روتيني. ووجدت تحليلات أخرى أن اختبار الدم كان سلبياً بالنسبة لـ 99.1٪ ممن كانوا غير مصابين بالسرطان، مما يعني أن نسبة صغيرة فقط من الأشخاص الأصحاء تلقوا نتيجة إيجابية بشكل خاطئ. كذلك تبين أن حوالي 38٪ من أولئك الذين كانت نتيجة اختبارهم إيجابية مصابون بالسرطان.

دراسة: تلوث الهواء "يسبب سرطان الرئة"

الصحة منذ 2شهر, 14يوم, 2ساعة, 50دقيقة 96 قراءة

أعلن باحثون أنهم اكتشفوا كيف يؤدي تلوث الهواء إلى الإصابة بالسرطان، في اكتشاف يغير فهمنا تمامًا لكيفية ظهور الأورام. وأظهر الفريق البحثي في معهد فرانسيس كريك في لندن أنه بدلاً من التسبب في ضرر، فإن تلوث الهواء يعمل على إيقاظ الخلايا التالفة القديمة. وقال البروفيسور تشارلز سوانتون، أحد الخبراء البارزين في العالم، إن الاختراق يمثل "حقبة جديدة". وقد يكون من الممكن الآن تطوير عقاقير توقف تكون السرطانات. ويمكن أن تشرح النتائج كيف تعمل مئات المواد المسببة للسرطان على الجسم. وتبدأ النظرة الكلاسيكية للسرطان بخلية سليمة. تكتسب المزيد والمزيد من الطفرات في شفرتها الجينية، أو الحمض النووي، حتى تصل إلى نقطة تحول. ثم تصبح سرطانًا وتنمو دون حسيب ولا رقيب. ولكن هناك مشاكل في هذه الفكرة: توجد الطفرات السرطانية في الأنسجة التي تبدو سليمة، والعديد من المواد المعروفة بأنها تسبب السرطان - بما في ذلك تلوث الهواء - لا يبدو أنها تلحق الضرر بالحمض النووي للأشخاص. دم الباحثون أدلة على فكرة مختلفة. الضرر موجود بالفعل في الحمض النووي للخلايا، وينشط مع تقدمنا في العمر، ولكن هناك شيئا ما يحتاج إلى الضغط على الزناد الذي يجعله في الواقع سرطانيًا. وجاء هذا الاكتشاف من البحث في سبب إصابة غير المدخنين بسرطان الرئة. فالغالبية العظمى من سرطانات الرئة ناتجة عن التدخين، ولكن لا تزال حالة واحدة من كل 10 حالات في بريطانيا بسبب تلوث الهواء. وركز علماء معهد كريك على شكل من أشكال التلوث يسمى المواد الجسيمة 2.5 المعروفة باسمPM2.5) )، وهي أصغر بكثير من قطر شعرة الإنسان. ومن خلال سلسلة من التجارب البشرية والحيوانية المفصلة، أظهروا: الأماكن ذات المستويات الأعلى من تلوث الهواء كان بها المزيد من سرطانات الرئة غير الناتجة عن التدخين. مع التنفس يؤدي استنشاق مواد PM2.5 إلى إطلاق إنذار كيميائي - interleukin-1-beta - في الرئتين. هذا يسبب التهاب وينشط الخلايا في الرئتين، للمساعدة في إصلاح أي ضرر. لكن حوالي خلية واحدة من كل 600000 خلية، في رئتي شخص يبلغ من العمر 50 عامًا، تحتوي بالفعل على طفرات سرطانية محتملة. هذه الخلية يتم اكتسابها مع تقدمنا في العمر، ولكنها تبدو سليمة تمامًا حتى يتم تنشيطها بواسطة الإنذار الكيميائي وتصبح سرطانية. بشكل حاسم، استطاع الباحثون منع تكون السرطانات في الفئران المعرضة لتلوث الهواء، باستخدام عقار يمنع إشارة الإنذار. وجاءت النتائج مبهرة لفهم تأثير تلوث الهواء وأيضا أساسيات كيفية الإصابة بالسرطان. وتقول الدكتورة إميليا ليم، واحدة من باحثي معهد كريك، إن الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا ولكنهم أصيبوا بسرطان الرئة ليس لديهم في الغالب أي فكرة عن السبب. وقالت: "إن إعطاءهم بعض الأدلة حول كيفية حدوث هذا أمر مهم حقًا". "إنه أمر بالغ الأهمية. 99 في المئة من الناس في العالم يعيشون في أماكن يتجاوز فيها تلوث الهواء إرشادات منظمة الصحة العالمية، لذا فهو يؤثر علينا جميعًا حقًا."  

خطر يحيط بنا يهدد النساء بأضرار صحية مقلقة أكثر من الرجال

الصحة منذ 2شهر, 15يوم, 1ساعة, 28دقيقة 49 قراءة

  YNP  : توصل فريق من العلماء إلى أن النساء يعانين من الآثار السيئة لأبخرة الديزل أكثر من الرجال، لكنهم غير متأكدين من السبب. ووجد فريق من جامعة مانيتوبا في وينيبيغ، كندا، أن النساء لديهن مستويات مختلفة من 90 بروتينا بعد تعرضهن للتلوث عند المقارنة بنظرائهن من الرجال، وأن هذه المستويات المتزايدة تضع ذلك في خطر أعلى للإصابة بالأمراض التي يسببها التلوث، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. ومن المعروف أن هذه البروتينات لها دور في تطور حالات مثل أمراض القلب وتجلط الدم، إلى جانب الأضرار العامة التي تلحق بالرئتين من التعرض للتلوث الذي يسببه لجميع الناس. كما أن العديد من أمراض الجهاز التنفسي تؤثر على النساء بشكل مختلف عن تأثيرها على الرجال، على الرغم من أن الخبراء ليسوا متأكدين من سبب ذلك أيضا. ويمكن أن تساعد هذه النتائج في إجراء مزيد من التحقيق في كيفية تفاعل الجنسين بشكل مختلف مع التلوث. وقالت نيلوفر مخرجي، الأستاذة في جامعة مانيتوبا في وينيبيغ في بيان: "تظهر النتائج أن التعرض لعادم الديزل له تأثيرات مختلفة في أجسام الإناث مقارنة بالذكور، ويمكن أن يشير ذلك إلى أن تلوث الهواء أكثر خطورة على الإناث من الذكور". وجمع الباحثون، الذين قدموا نتائجهم خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر الدولي للجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في برشلونة، بإسبانيا، بيانات من 10 أشخاص من أجل الدراسة. وكان خمسة من المشاركين من الذكور وخمس من الإناث. ولم يكن أي منهم مدخنا وكان الجميع في صحة جيدة. وأمضى كل مشارك أربع ساعات في تنفس الهواء المصفى، ثم أربع ساعات أخرى في تنفس الهواء الملوث بأبخرة عوادم الديزل. ووقع تقسيم مستوى التلوث في الهواء إلى ثلاث فئات بناء على انتشار الجسيمات الدقيقة، والمعروفة باسم PM 2.5. وبعد 24 ساعة كاملة من كل فترة تعرض، وقع سحب عينة دم من المشاركين، أجري التحليل اللوني للسائل، مطياف الكتلة على كل عينة لتحديد مستويات بروتينات معينة في مجرى الدم لكل شخص. وتمكن الباحثون من تحديد 90 بروتينا لها مستويات مختلفة بشكل كبير في الإناث مقارنة بالذكور. والمستويات المرتفعة من هذه البروتينات تعرض النساء لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب وتلف جهاز المناعة. وأوضحت مخرجي: "نحتاج إلى معرفة المزيد حول كيفية استجابة الإناث والذكور لتلوث الهواء وما يعنيه ذلك للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وتشخيصها وعلاجها". وترتبط البروتينات التي اكتشفها الباحثون بمشكلات متعلقة بالدورة الدموية، لكن الباحثين يتساءلون عما إذا كانت النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نتيجة لتلوث الديزل مقارنة بأقرانهن.

تعرف عليها.. أعراض التهاب المفاصل والداء المفصلي؟

الصحة منذ 2شهر, 16يوم, 2ساعة, 29دقيقة 84 قراءة

أعلن الدكتور مكسيم كوروليوف، مدير معهد علم الليمفولوجيا التابع لفرع أكاديمية العلوم في سيبيريا، أن الشخص يشعر بالتهاب المفاصل في الصباح، وبالداء المفصلي في المساء. ويشير الأخصائي، إلى أن التهاب المفاصل والداء المفصلي (حالة الفصال العظمي) من الأمراض المنتشرة، وغالبا ما يتم الخلط بينهما، مع أن لهما طبيعة مختلفة تماما. فالداء المفصلي سببه شيخوخة الغضاريف. لذلك تظهر أعراضه عادة لمن تجاوز عمره 65 عاما. أما التهاب المفاصل فهو من أمراض المناعة الذاتية الالتهابية. ويقول، "كيف نحدد بسرعة، هل الشخص يعاني من التهاب المفاصل أم الداء المفصلي؟ - التهاب المفاصل يؤلم في الصباح، ويرتبط بالخمول الصباحي، وتساعده العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، وممارسة الرياضة على تخفيف الألم. أما الداء المفصلي، فكل شيء يؤلم في المساء، ولا تساعد التمارين الرياضية، بل تسبب تفاقم الحالة، كما أن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات غير فعالة". و يضيف، يعتقد الكثيرون، أن أمراض المناعة الذاتية من سمات الشباب، بيد أن هذا غير صحيح، لأن التهاب المفاصل يمكن أن يظهر في أي عمر من عمر الطفل الرضيع و إلى 80 عاما، وذروة الإصابات تلاحظ في عمر 40 عاما. ويشير الخبير، إلى أن 1 بالمئة من سكان العالم يعانون من التهاب المفاصل. ومع ذلك تحتل الأمراض الروماتيزمية المركز الرابع بين حالات الإعاقة المؤقتة في جميع أنحاء العالم. وهذا كثير جدا. بالإضافة إلى ذلك تعادل تكاليف علاج التهاب المفاصل الروماتويدي تكاليف علاج الجلطة الدماغية الحادة.  

اكتشف سمات شخصيتك الحقيقية من قبضة يدك؟

الصحة منذ 2شهر, 16يوم, 2ساعة, 34دقيقة 85 قراءة

يمكنك اختبار شخصيتك من خلال قبضة يدك. فماذا يعني أن تضع إبهامك في قبضة يدك؟ لماذا تمسك بإبهامك دائمًا في قبضة يدك؟ أو لماذا تضع إبهامك أمام السبابة؟ أو لماذا تستخدم إبهامك لقفل كل الأصابع عند صنع القبضة؟ هل تعلم أن الطريقة التي تصنع بها قبضتك تكشف سمات شخصيتك؟ حسنًا، تمامًا مثل شكل شفتيك، وطول إصبعك، وطريقة تقاطع الذراعين، ووضعية النوم، وشكل الأنف، والجلوس، وما إلى ذلك يمكن أن تكشف سمات شخصيتك المخفية، وبالمثل، يكشف شكل قبضة يدك عن سمات شخصيتك الحقيقية. تعد اختبارات الشخصية أداة رائعة للتعرف على نفسك، وما يعجبك وما لا يعجبك، وتفضيلاتك، وكيف تفكر، وقياس ذكائك العاطفي، وكذلك مستويات الذكاء لديك. تم تصميم هذه الاختبارات علميًا للتعمق في تكوينك النفسي وعمليات التفكير العاطفي والعقلاني، والتأكد من تلك السمات الشخصية العميقة والمخفية التي غالبًا ما نقمعها على مر السنين منذ ولادتنا. امتلاك نفسك وكونك حقيقيًا هو أمر حيوي لتحقيق النجاح. غالبًا ما ننسى ما هو شغفنا، وما يجب أن نفعله بدلاً مما نفعله. أضف إلى ذلك أن العثور على الأشخاص الذين سيظلون بجانبك ليس فقط في الأوقات الجيدة ولكن أيضًا في الأوقات السيئة يعد أيضًا مكافأة إضافية. ولكن عندما لا نكون صادقين مع أنفسنا، فغالبًا ما ينتهي بنا الأمر بالشعور بالاستنزاف والضياع. ومن ثم، فإننا نقدم اختبارات الشخصية هذه للمساعدة في العثور على شخصيتك الحقيقية بحيث يمكنك أن تكون صداقاتك، وعلاقاتك، وعائلتك، ورحلة حياتك بشكل عام. الشكل رقم A إذا كانت قبضة يدك بوضع إبهامك من الخارج لأعلى على السبابة، فأنت قائد بالفطرة. أنت تنضح بجو من الاستقرار والقوة، حتى لو كنت متوترًا أو غير متأكد من الداخل. أنت فرد تعمل بلا كلل لتحقيق أهدافك. أنت موهوب وتميل إلى التميز في مكان عملك أو أي مسعى تقوم به. تحب استكشاف وتعلم أشياء أو أماكن جديدة. لديك معدل ذكاء مرتفع. أنت أيضًا جيد في توجيه الأشخاص الآخرين والبحث عن مصالحهم الفضلى. عادة ما يتم البحث عنك للحصول على المشورة. أنت طيب وكريم كذلك. أنت تمقت الظلم. أنت تحب مساعدة الآخرين. في بعض الأحيان، يجعلك لطفك في مواقف موضع استغلال من قبل الناس. أنت مؤنس جدا. أنت لطيف ومرتاح أثناء التعامل مع الناس. أنت مستمع جيد. أنت هادئ وتتجاوز الأمور لتتخذ قرارًا حكيمًا. تبذل قصارى جهدك حتى لا تدع الظروف الخارجية تدمر راحة بالك. السمات الشخصية الرئيسية: نشيط، فضولي، متحمس، عطوف، قائد، مستقر، قوي، ناجح، مستكشف، مستوى ذكاء عالٍ، يحب مساعدة الآخرين، كريم، عاشق للعدالة، اجتماعي، مستمع جيد، حكيم، تضبط نفسك. الشكل رقم B إذا قمت بقبض يدك بإبهامك بالخارج يمتد إلى جميع أصابعك، فأنت شخص مبدع للغاية. لديك تقدير عال لذاتك. أنت مغناطيسي ولديك شخصية جذابة وعقلية بالإضافة إلى مهارات الاتصال. أنت في الغالب مركز الاهتمام في الغرفة. أنت معجب بصدقك وذكائك. أنت تستمتع بالثناء والإعجاب اللذين يلقيان في طريقك. أنت لست خائفًا من امتلاك شخصيتك الفردية. أنت لست متعجرفًا، لكنك بالتأكيد تنضح بجو من الثقة والإيمان بنفسك. أنت صريح فيما تريد أن تقوله أو تفعله. تستمتع بالتواجد في الهواء الطلق أو في التجمعات الاجتماعية. أنت أيضًا تتمتع بالاكتفاء الذاتي في عملك الخاص. كونك صريحًا يجعلك تتقدم في الحياة وأحيانًا يوقعك في مشكلة. أنت لا تحب البقاء محبوسًا في مكان ما أو في الروتين لفترة طويلة. أنت جيد في التعبير عن الذات. انت ساحر. ومع ذلك، بقدر ما قد تكون مهتمًا، بمجرد أن تتوقف عن الاهتمام بشيء أو بشخص ما، تكون قد انتهيت من ذلك. أنت مصمم على الحفاظ على احترامك لذاتك على مشاعرك. سمات الشخصية الرئيسية: مبدع ، تقدير عالي للذات، جذاب، مهارات اتصال فعالة، ذكاء عالي، يمتلك شخصيته الفريدة، مباشر، مكتف ذاتيًا، ساحر، احترام الذات فوق المشاعر. الشكل رقم C إذا ضغطت بقبضتك بإبهامك داخل كل أصابعك، فأنت انطوائي. أنت تحب خصوصيتك وتميل إلى الاحتفاظ بأفكارك أو مشاعرك لنفسك. أنت بخير مع الإنفاق في عملك الخاصة. أنت مبدع للغاية. أنت تأتي بأفكار فريدة من نوعها خارج الصندوق. يمكنك فقط التواصل مع الأشخاص المشابهين لك أو الذين يقدرون الاتصالات الحقيقية. يمكنك أن تكون عطوفًا للغاية. عادة ما تتكلم أقل وتستمع أكثر. يمكنك أن تكون متعاطفًا أيضًا. لا يمكنك الوقوف حول الأشخاص الذين يتحدثون بصوت عالٍ أو صراخ. أنت أيضًا لا تحب الأشخاص الذين يتباهون كثيرًا بأنفسهم. أنت تكره الدراما والنميمة. عادة، يُنظر إليك على أنك خجول ومتحفظ. وقد تكون كذلك ، لكن إذا اعترضك شخص ما أو أبعدك عن الطريق الخطأ، تبتعد. أنت متحمس جدًا لعملك وعلاقاتك وأصدقائك وعائلتك. سوف تعتني بكل التفاصيل الصغيرة. في الأماكن العامة، قد تكون خجولًا ولكنك مضحك جدًا وساحر في دائرتك الخاصة. ترى الحب والجمال والانسجام في معظم الأشياء في الحياة السمات الشخصية الرئيسية: انطوائي، محب للخصوصية، مفكر خارج الصندوق، لا يحب الدراما أو النميمة، خجول، عاطفي، متناغم

بنك الدواء يدشن الدفعة الـ 2 من "أسمعني صوت الحياة"

الصحة منذ 2شهر, 16يوم, 17ساعة, 13دقيقة 14 قراءة

YNP: عمر الصراري تحت شعار أسمعني صوت الحياة, دشن بنك الدواء اليمني مشروع صرف السماعات الطبية المجانية لأكثر من 100 مستفيد من الذين يعانون من ضعف شديد في السمع من الفئات الفقيرة في المجتمع. الجدير بالذكر أن هذا المشروع انطلق قبل شهرين بتمويل من شركتي الكبوس للصناعة والتجارة والاستثمار وشركة شارب للتجارة، حيث يجري حاليا تنفيذ المرحلة الأخيرة منه (مرحلة صرف السماعات الطبية) على المستفيدين الذي تقدموا لطلب هذه الخدمة وانطبقت عليهم معايير الاستحقاق والقبول. هذا وقد تلقى المستفيدون خدمات المعاينة التشخيصية وتخطيط السمع كما تم عمل جلسات التوعية التثقيفية الصحية لهم ليتمكنوا من التعامل الأمثل مع هذه المعينات السمعية.

الأمم المتحدة: العالم تراجع 5 سنوات بسبب كورونا

الصحة منذ 2شهر, 17يوم, 19ساعة, 8دقيقة 16 قراءة

YNP: من متوسط العمر إلى التعليم ومستوى المعيشة، تراجع العالم خمس سنوات في مجال التنمية، حسبما أكدت الأمم المتحدة، معبرة عن خشيتها من أن تؤدي الأزمة الأوكرنية إلى تفاقم الوضع. وللمرة الأولى منذ تبنيه قبل ثلاثين عاماً، انخفض مؤشر التنمية البشرية الذي يأخذ في الاعتبار متوسط العمر المتوقع والتعليم ومستوى المعيشة، لعامين على التوالي، في 2020 و2021، وعاد إلى ما كان عليه في 2016، حسبما ذكر برنامج الأمم المتحدة الإنمائي. وأوضحت هذه الوكالة الأممية في تقرير نشر اليوم الخميس أن هذا "التراجع الهائل" يشمل أكثر من تسعين بالمئة من دول العالم. وقال رئيس برنامج الأمم المتحدة الإنمائي أكيم شتاينر لوكالة "فرانس برس" إن "هذا يعني أننا نموت مبكرا وأننا أقل تعليما وأن دخلنا ينخفض". وشدد على أنه "عبر هذه المعايير الثلاثة، يمكن تكوين فكرة عن سبب بدء شعور الناس باليأس والإحباط والقلق بشأن المستقبل". وبينما كان المؤشر يرتفع بشكل مستمر لعقود، عاد في 2021 إلى المستوى الذي كان عليه في 2016 "لاغيا" بذلك سنوات من التطور. والسبب الرئيسي هو كوفيد-19 إلى جانب الكوارث المناخية التي تتزايد والأزمات التي تتراكم من دون إعطاء السكان مهلة لالتقاط أنفاسهم. وأكد شتاينر "مررنا بكوارث من قبل وحدثت نزاعات سابقا لكن تضافر ما نواجهه اليوم يمثل انتكاسة كبيرة للتنمية البشرية".

بدون مسكنات.. مكونات طبيعية للتخلص من أوجاع الجسم المختلفة

الصحة منذ 2شهر, 19يوم, 53دقيقة 86 قراءة

قد نشعر بآلام عديدة في جسمنا بشكل مفاجئ لذلك يقدم لكم موقع أطيب طبخة مكونات طبيعية للتخلص من أوجاع الجسم المختلفة. لا داعي لتناول الحبوب المسكنة للوجع فور الشعور بالالم اذ يمكنكم قبل ان تجربوا إحدى هذه المكونات الطبيعية التي تساعد على تسكين الاوجاع: الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من المكونات الصحية والمفيدة جداً اذ له فوائد عديدة من أفضل فوائد الزنجبيل هي فعاليته في التخلص من أوجاع العضال. الثوم: إلى جانب دوره الاساسي لاضفاء نكهة مميزة إلى الأطباق يُعتبر الثوم مفيد جدًا لأوجاع الاذن وذلك عبر نقعه بالزيت. الكرز: الكرز هو من الفاكهة الشهية جدًا التي يتم تناولها خلال فصل الصيف. الكرز أساسي للتخلص من أوجاع المفاصل وأوجاع الرأس. خلّ التفاح: خلّ التفاح مكون أساسي للعديد من الاطباق كما ان له فوائد عديدة ومتنوعة. لخل التفاح دور أساسي في التخلص من حرقة القلب ولكن انتبهوا لا تكثروا من تناولها. الاناناس: ان الاناناس من الفواكه الاستوائية الشهية. يساعد تناول الاناناس على التخلص من النفخة التوت: ان التوت من الفواكه التي تساعد على التخلص من النفخة كما ان له دور إيجابي في التخلص من التهاب البول والوقاية منه. تعرفوا أكثر على النفخة: أسبابها وطرق علاجها! النعناع: النعناع مكون يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة كما انه يساعد على التخلص من اوجاع العضال. الكركم: ان الكركم من المنكهات التي تساعد على اضفاء طعم مميز. يساعد تناول الكركم بشكل دائم على التخلص من أوجاع الجسم المزمنة.

مستشفى ضلاع يختتم "تقانة سحب عينات الدم في الأقسام"

الصحة منذ 2شهر, 19يوم, 16ساعة, 30دقيقة 94 قراءة

YNP: مارش الحسام اختتمت اليوم الثلاثاء بمستشفى 22 مايو التعليمي بضلاع همدان، دورة تدريبية متخصصة بعنوان “ سحب عينات الدم في الأقسام ” , واستهدفت طاقم التمريض بمختلف أقسام المستشفى. وهدفت الدورة التى نظمتها إدارة الجودة وسلامة المرضى على مدى ثلاثة أيام وبالتعاون مع قسم المختبر وإدارة التمريض الى تعريف المشاركين على الطرق الصحيحة لسحب عينات الدم من المرضى داخل أقسام المستشفى وكيفة التعامل السليم والأمن معها. وخلال الدورة والتى حاضر فيها الدكتور صدام الجنيد والدكتورة شيماء الصلوي والدكتورة زينب المؤيد, تم استعراض أنواع فحوصات الدم الطرق المتبعة لحفظ العينة حسب نوعية الفحوصات المطلوبة ووفق نظام الجودة. كما استعرضت الدورة بشقيها النظري والعملي أهم قواعد سحب عينات الدم والمستلزمات المطلوبة لسحب العينة, وأبرز الأخطاء الشائعة في حفظ عينة الدم والتى تؤثر سلبا على دقة نتائج التحليلات المخبرية. وتأتي هذه الدورة ضمن سلسلة مشاريع وبرامج الخطة التدريبية لمستشفي 22 مايو بقيادة مديره العام الدكتور عدنان الشرعبي، لرفع مستوى الكفاءة والجودة في مختلف أقسام المستشفى بما يكفل تقديم الرعاية الصحية النموذجيةوالأرتقاء بجودتها. جدير بالذكر أن مسشتفى 22 مايو التعليمي بضلاع همدان حصد المركز الأول على مستوى الجمهورية للعام الثالث على التوالي في تقييم وزارة الصحة العامة والسكان للمستشفيات الحكومية العامة للعام 2021م.

إجمالي إصابات كورونا حول العالم 5. 605 ملايين

الصحة منذ 2شهر, 20يوم, 42دقيقة 40 قراءة

أظهرت بيانات مجمعة أن إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في أنحاء العالم تجاوز 605.5 ملايين إصابة حتى صباح الثلاثاء. وبحسب أحدث البيانات المتوفرة على موقع جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، فإن  إجمالي الإصابات وصل إلى 605 ملايين و591 ألفا و662، فيما ارتفع إجمالي الوفيات جراء الوباء إلى ستة ملايين و503 آلاف و524 وفاة. و زاد إجمالي عدد اللقاحات التي جرى إعطاؤها حول العالم إلى 12 مليارا و177 مليونا و107 آلاف و9 جرعات. يشار إلى أن هناك عددا من الجهات التي توفر بيانات مجمعة بشأن كورونا حول العالم، وقد يكون بينها بعض الاختلافات.

طريقة نومك قد تكون مؤشرا على طول عمرك؟

الصحة منذ 2شهر, 21يوم, 38دقيقة 91 قراءة

أظهرت مراجعة جديدة لعدد من الدراسات بأن الزيادة في النوم المتقطع (بمعنى استيقاط المرء أكثر من مرة أثناء الليل) يشكل "المؤشر الأقوى على الوفاة"،. البحث الذي نُشر مؤخراً في مجلة "الطب الرقمي" (Digital Medicine)، أجرى تقييماً لـ12 ألف دراسة تبحث في السمات التي يُظهرها الناس أثناء نومهم، من بينها حركة الذقن والساق، والتنفس، وضربات القلب. في سبيل ذلك، طور العلماء، بما فيهم إيمانويل ميغنوت من "جامعة ستانفورد" في الولايات المتحدة الأميركية، نظاماً يستخدم نوعاً من التعلم الآلي للتنبؤ "بعمر نوم" المرء وتحديد تلك الاختلافات في النوم الأقرب صلة بالوفاة. وفي هذا يقول العلماء أن "عمر النوم" هو العمر التقديري للمرء استناداً إلى سمات النوم المتصلة بصحته. هذا وقد قام بحث سابق بتوثيق أن النوم هو من أولى الأمور التي تواجه خللاً عند حدوث  كثير من الاضطرابات الصحية. وضرب العلماء مثلاً بداء "باركنسون"، مشيرين إلى إن معظم المرضى تراودهم أحلام عنيفة (الانخراط في عراك مثلاً)، وذلك قبل حوالي 5 إلى 10 سنوات من ظهور الأعراض الأخرى لديهم. ومن خلال تقييم السمات المختلفة التي تتبدى على الأفراد خلال نومهم، وجدت الدراسة الجديدة أن النوم المتقطع، أي عندما يستيقظ الناس لوقت قصير مرات عدة في الليل من دون أن يتذكروا ذلك، كان "أقوى مؤشر" على معدل الوفيات. ولكن الباحثون يميزون أيضاً بين هذا النوع من اضطراب النوم وغيره من الاضطرابات التي يكون المرء فيها على دراية بأنه استيقظ خلال الليل، كاضطرابات الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم. لكن وبالرغم من ذلك، يقول العلماء إن أوجه العلاقة بين أنماط النوم والوفاة ما زالت غير واضحة. ففي تصريح أدلى به في هذا الشأن، قال الدكتور مينوت إن "تحديد الأسباب وراء الأضرار التي يلحقها النوم المتقطع بالصحة أمر ننوي دراسته في المستقبل". وعن الوسائل التي استخدمت في البحث، قام العلماء بدايةً بتحديد متوسط ساعات النوم عند أشخاصٍ بعمر معين. ثم قاموا بعدها باستخدام أحد أنظمة التعلم الآلي كي يضعوا تقييماً للأنماط في بيانات المشاركين المستقاة من 12 ألف دراسة، واستخدموه من أجل التنبؤ بـ"عمر نوم" هؤلاء. وعن طريق استخدام الاختلاف بين العمر الزمني للأشخاص المشاركين من جهة وعمر نومهم من جهة أخرى، توقع الباحثون معدل الوفاة لدى هؤلاء بناءً على افتراض مفاده أن عمر النوم المتقدم [الذي يزيد عن العمر الزمني] يعد مؤشراً على وجود مشكلة صحية. خلص العلماء في الدراسة إلى أن ارتفاع عمر النوم يتجلى غالباً في "نومٍ متقطع زائد"، وهو مؤشر على صحة المرء في المستقبل.

هذا ما يحدث للعيون بعد تحديق طويل في الشاشة

الصحة منذ 2شهر, 21يوم, 1ساعة, 12دقيقة 107 قراءة

    YNP: إذا كان عملك يتطلّب التحديق في الكومبيوتر لفترة طويلة، أو تمضي ساعات أمام الهاتف ربما شعرت برؤية ضبابية بعد تمضية ساعات من النظر إلى الشاشة، والسبب المحتمل أن طبقة الرطوبة على السطح الأمامي للعين تصبح جافة. ويشرح الخبراء ما يحدث كالتالي: "إذا لم يكن هذا الفيلم المسيل للدموع سلساً ومتساوياً، وبالنوعية والكمية المناسبة، فإن الرؤية تميل إلى المساومة. لذلك، قد يلاحظ الناس أن لديهم رؤية واضحة للحظة واحدة، ثم يرمشون، فتصبح غير واضحة، ويرمشون مرة أخرى فتتضح الصورة". وخلال التحديق الطويل في الشاشات يقل معدل الوميض، فبلاً من أن ترمش كل 5 إلى 7 ثواني، يصبح المعدل كل 15 إلى 20 ثانية، ما يؤدي إلى جفاف سطح العين. لذلك، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تحدق في الشاشة طويلاً، جرّب قاعدة 20-20-20 التي تقول: "كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء ما على بعد 20 قدماً، وأغلق عينيك لمدة 20 ثانية". ويعتبر الوميض أو الرمش المنتظم أمراً هاماً لصحة العيون ووضوح الرؤية. فإذا كنت تشعر بجفاف العين باستمرار، ينصحك الأطباء باستخدام قطرة المضادة لجفاف العين، وهي متوفرة من دون وصفة طبية، لأن زيادة الجفاف باستمرار يؤثر على صحة العيون على المدى الطويل.

جدري القردة يشكل تهديدا على القلب؟

الصحة منذ 2شهر, 22يوم, 2ساعة, 4دقيقة 29 قراءة

أصيب رجل يبلغ من العمر 31 عاما مصاب بعدوى مؤكدة بجدرى القردة بالتهاب حاد في عضلة القلب بعد أسبوع تقريبا من ظهور أعراض جدري القردة، وفقا لدراسة حالة نشرت في “JACC” . وجدري القردة هو مرض ينتمي الفيروس المسبب له لنفس عائلة الفيروس المسبب للجدري، والذي يسبب ظهور بثور أو طفح جلدي يشبه البثور على اليدين والقدمين والوجه والأعضاء التناسلية وأجزاء أخرى من الجسم. وتم الإبلاغ عن جدري القردة لأول مرة في الاتحاد الأوروبي في مايو 2022، وكذلك الولايات المتحدة ودول أخرى غير موبوءة، وتتزايد الحالات. وعادة ما يحدث التهاب عضلة القلب، وهو التهاب في عضلة القلب بسبب عدوى فيروسية، وكان التهاب عضلة القلب مرتبطا سابقا بعدوى الجدري، وهو فيروس أكثر عدوانية، وقال مؤلفو دراسة الحالة إنه “من خلال الاستقراء، يمكن أن يسبب فيروس جدري القردة انتفاخا لأنسجة عضلة القلب أو يتسبب في إصابة القلب بوساطة مناعية”، وفقا لـ”ميديكال اكسبريس”. وقالت رئيسة تحرير مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب الدكتورة غراسبا: “استخدم مؤلفو هذه الدراسة رسم خرائط CMR ، وهي أداة تصوير شاملة، للمساعدة في تشخيص التهاب عضلة القلب، وأثني على المؤلفين على هذه الحالة السريرية القيمة خلال فترة حرجة حيث يستمر جدري القردة في الانتشار على مستوى العالم”. وقدمت المريض إلى عيادة صحية بعد خمسة أيام من ظهور أعراض جدري القردة، بما في ذلك الشعور بالضيق والألم العضلي والحمى وآفات متعددة منتفخة على الوجه واليدين والأعضاء التناسلية، وتم التأكد من وجود عدوى إيجابية لجدري القردة بعينة مسحة تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) لآفة جلدية، عاد المريض إلى قسم الطوارئ بعد ثلاثة أيام ، حيث أبلغ عن ضيق في الصدر ينتشر عبر الذراع اليسرى. تم إدخال المريض إلى وحدة العناية المركزة بعد الفحص الروتيني الأولي للاشتباه السريري في إصابته بالتهاب عضلة القلب الحاد. أظهر مخطط كهربية القلب الأولي إيقاعا في الجيوب الأنفية مع شذوذ غير محدد في إعادة الاستقطاب البطيني، وكشفت الاختبارات المعملية الروتينية عن مستويات مرتفعة من البروتين التفاعلي C ، وفوسفوكيناز الكرياتين (CPK) ، والتروبونين I عالي الحساسية ، والببتيد المدر للصوديوم في الدماغ (BNP) ، وكلها يمكن أن تشير إلى إصابة الإجهاد في القلب. وكانت نتائج دراسة الرنين المغناطيسي للقلب (CMR) التي أجريت على المريض متوافقة مع التهاب عضلة القلب وتشخيص التهاب عضلة القلب الحاد. وقالت رئيسة قسم أمراض القلب في مركز مستشفى جامعة ساو جواو في البرتغال والمؤلفة الرئيسية للدراسة آنا إيزابيل بينهو: “هذه الحالة تسلط الضوء على تورط القلب كمضاعفات محتملة مرتبطة بعدوى جدري القردة، نعتقد أن الإبلاغ عن هذه العلاقة السببية المحتملة يمكن أن يؤدي إلى زيادة وعي المجتمع العلمي والمهنيين الصحيين بالتهاب عضلة القلب الحاد باعتباره أحد المضاعفات المحتملة المرتبطة بجدر القردة وقد يكون مفيدا للمراقبة الدقيقة للمرضى المصابين لمزيد من التعرف على المضاعفات الأخرى في المستقبل”. وقال المؤلفون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد العلاقة بين جدري القردة وإصابة القلب. وينتقل جدري القردة من خلال الاتصال الوثيق مع الآفات أو سوائل الجسم أو الرذاذ التنفسي، بالإضافة إلى الطفح الجلدي، وقد تشمل الأعراض الحمى والقشعريرة وتضخم الغدد الليمفاوية وأعراض الجهاز التنفسي وآلام العضلات، ويمكن أن تستمر الأعراض من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.  

كورونا يغلق اكبر مراكز التصنيع التكنولوجية في الصين

الصحة منذ 2شهر, 22يوم, 2ساعة, 36دقيقة 34 قراءة

  YNP  : وضعت السلطات الصينية معظم سكان مدينة شنتشن البالغ عددهم 18 مليون شخص تحت الإغلاق تجنبًا لانتشار فيروس كوفيد- 19، وقامت السلطات بإيقاف خطوط مترو الأنفاق والحافلات امس السبت، وبدأت حملة للكشف عن حالات الإصابة بكوفيد- 19. وشنتشن هي مركز التصنيع التكنولوجي في البلاد، وتضم مصانع لأجهزة آيباد من شركة أبل وإنتل "Intel" الأميركية لتصنيع الرقائق الإلكترونية. وأغلقت سلطات شنتشن الأسبوع الماضي أكبر سوق للإلكترونيات في العالم في هواشيانغبي، وعلقت الخدمة في 24 محطة مترو أنفاق في محاولة للحد من تفشي كوفيد - 19. كما تم إغلاق قرية وانشيا الحضرية، التي توفر سكنًا رخيصًا لآلاف العمال ذوي الأجور المنخفضة، كإجراء وقائي من كوفيد- 19، على الرغم من عدم الإبلاغ عن أي حالات إيجابية هناك. كانت السلطات قد أغلقت أيضًا مدينة تشنغدو، البالغ عدد سكانها 21 مليون نسمة، يوم الخميس. وتتبع الصين سياسة "صفر كوفيد" التي تقضي بفرض إجراءات الإغلاق الصارمة في حال ظهور حالات الإصابة بالفيروس. وجاء الإغلاق اليوم بعد أن بلغت عدد الحالات يومي الخميس والجمعة 87 حالة. وكانت شنتشن تجنبت الإغلاق الشامل منذ إغلاق لمدة أسبوع في مارس/ آذار، خضع فيه السكان لحجر صحي عندما تم اكتشاف حالات إيجابية. وتعرَّض الاقتصاد الصيني لهزات قوية مع إغلاق مركزه المالي في شنغهاي خلال الشتاء الماضي. وتفرض إغلاقات المدن في الصين، ثاني أكبر اقتصادات العالم، المزيد من الأعباء على اقتصاد البلاد، مع تهديد سلاسل الإمداد العالمية. وخفض البنك المركزي الصيني معدل الفائدة على القروض الشهر الماضي إلى 3.65% من 3.7% في محاولة لتحسين أداء الاقتصاد المتضرر من سياسة "صفر كوفيد" وأزمة سوق العقارات، التي تفاقمت نتيجة تأخر الإنشاءات. وخفض صندوق النقد الدولي توقعات النمو للصين بواقع 1.1% إلى 3.3% هذا العام، بعد أن كانت التوقعات السابقة تشير إلى نمو يبلغ 4.4% في 2022.

لاتهملها.. تعرف على سلبيات نقص النوم ؟

الصحة منذ 2شهر, 23يوم, 31دقيقة 59 قراءة

لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، وعدم حصول الجسم على قسط كافٍ منه له سلبيات عديدة. كما أن الكثير من الآباء والأمهات "مهووسون" عملياً بتوقيت وجودة نوم أطفالهم. وقد أثبتت بيانات علمية أن الفئران، التي لا تنام لا تصاب بحالات عصبية فحسب، وإنما تموت في غضون 4 إلى 5 أسابيع، وفق موقع Psychology Today. كذلك لا تقتصر هذه البيانات على فئران المختبر فقط، إذ تُظهر الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم يعانون من تأخر ردود الفعل وصعوبة التركيز، فضلاً عن ضعف الإدراك والحكم. سلبيات نقص النوم وأشارت البيانات باستمرار إلى أن سكان العديد من الدول يعانون من نقص في النوم. فعلى سبيل المثال، قدرت بيانات مسح أجراه المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC في عامي 2017 و2018، أن أكثر من 30% من سكان الولايات المتحدة، البالغين والعاملين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة، أي أقل من الحد الأدنى (7 ساعات) الذي أوصت به CDC. ولفتت إلى أن النقص في عدد ساعات النوم الموصى بها ربما يساعد على زيادة حالات القلق والتوتر الجماعي. كذلك يبدو أن هناك أدلة جديدة تشير إلى أن الحرمان من النوم يرتبط بميول أكثر أنانية، حيث أجرى أستاذ علم النوم في جامعة كاليفورنيا، بروفيسور بن سايمون وزملاؤه، دراسة من 3 مستويات، تم نشر نتائجها في دورية Plos Biology، تقدم دليلاً على هذا الارتباط على مستوى الفرد والسكان. فعلى سبيل المثال، ارتبط الحرمان من النوم لليلة واحدة على المستوى الفردي بانخفاض الرغبة في مساعدة الآخرين، الغرباء والأقارب على حد سواء، وانخفاض تنشيط شبكة الإدراك الاجتماعي على التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي. أما على مستوى السكان، فقد لاحظ الباحثون أنه طرأ انخفاض كبير، خلال الفترة من عام 2001 إلى عام 2016، يقدر بحوالي 10% في مقدار التبرعات الخيرية عبر الإنترنت في الأسبوع الذي تلا بدء تطبيق التوقيت الصيفي، وتحديداً في الولايات الأميركية التي لم يكن النظام مطبقاً بها، مقارنة بالولايات التي تعمل بالتوقيت الصيفي أو في الأسبوع الذي يلي العودة إلى التوقيت الشتوي. وبالنسبة للعاملين بنظام الورديات الليلية وأولياء أمور الأطفال الصغار، فإن مستوى معين من الحرمان من النوم أمر لا مفر منه تقريباً. لكن بالنسبة للعديد من الأشخاص الآخرين، يمكن الوقاية من نقص ساعات النوم ويجب منعه لأسباب تتعلق بالصحة والسلامة والعقل. إلى ذلك يمكن للضوء أن يفسد أنماط النوم، خاصة مع أولئك الذين لديهم جداول عمل غير منتظمة. ونظراً لأن إنتاج الميلاتونين بواسطة الغدة الصنوبرية يتم تنظيمه بواسطة دورة الضوء/الظلام، فمن المنطقي أنه يمكن تحقيق نفس التأثيرات من خلال تنظيم التعرض للضوء بعناية. ومن الناحية العملية، يجب أن يسعى العاملون في مناوبات ليلية جاهدين للتلاعب بالبيئة المحيطة بأماكن نومهم قدر الإمكان. وتشمل التوصيات الأخرى للاستخدام العلاجي لآلات الضوء الطبيعي ما يلي، بحسب ما ورد في موقع "مايو كلينك": استخدامه خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ في الصباح. • الاستخدام لمدة 20 إلى 30 دقيقة. • المحافظة على مسافة 41 إلى 61 سم من الوجه. • الحفاظ على وضعية للعينين مفتوحتين بحيث لا يُنظر مباشرة إلى الضوء.

قرحة المعدة.. الاعراض والعلاج وطرق الوقاية؟

الصحة منذ 2شهر, 26يوم, 1ساعة, 33دقيقة 17 قراءة

تصيب قرحة المعدة وهي أحد أنواع القرحة الهضمية بطانة المعدة، وينتج عن هذه الحالة الصحية مجموعة العلامات والأعراض، وكيف يميز المصاب أن هذه أعراض قرحة المعدة وليست التهاب أو غير ذلك من الحالات الصحية، سنتعرف هنا بالتفصيل. أعراض وعلامات قرحة المعدة تختلف شدة الأعراض الناتجة عن قرحة المعدة وفقاً لشدة الإصابة. من المهم معرفة أن بعض حالات قرحة المعدة لا تظهر فيها أعراض، وهو ما يعرف بالقرحة الصامتة. الحرقة والألم من أكثر الأعراض الشائعة، ويزداد هذا الألم في حال كانت المعدة فارغة، كما يشعر به المريض في المنطقة ما بين الصدر والسُرة، ويمكن أن يستمر الألم من دقائق إلى عدة ساعات، الشعور بعدة الرغبة بالأكل بسبب الألم، فقدان الوزن، الغثيان أو القيء، التجشؤ، الشعور بالشبع بسرعة. النفخة، حرقة الفؤاد، وهي شعور بحرقة في الصدر، تحسن الألم عند تناول الطعام أو عند شرب مضادات الحموضة، البراز بلون داكن، فقر الدم، القيء الدموي. دواعي زيارة الطبيب يجب استشارة الطبيب عندما تظهر بعض الأعراض مثل أن يكون البراز داكناً ولزجاً يشبه القطران. استمرار الأعراض. ألم حاد ومفاجئ في البطن يزداد باستمرار. في حال نزول الدم مع القيء سواء كان لونه أحمر فاتح أو داكن وشبيه بلون القهوة، لأن هذه العلامة مرتبطة باحتمالية حدوث نزيف داخلي، وهو أحد المضاعفات الخطيرة لقرحة المعدة.   كيف أعرف أني مصاب بقرحة المعدة وليس التهاب المعدة؟ هناك العديد من الأعراض المشتركة بين حالة قرحة المعدة والتهاب المعدة، كما أن التهاب المعدة قد يمثل مقدمة للإصابة بقرحة المعدة، كما أنها تشترك في بعض المسببات، فمثلاً ينتج عن الحالتين الإحساس بالألم وعسر الهضم، إلا أن هناك فرق في كون الألم الناتج عن قرحة المعدة قد يكون موضعي أكثر، أي أن المصاب سيشعر وكأن الألم قادم من مكان محدد في المعدة. لذا فإن ظهور أي آلام أو أعراض يحتاج إلى استشارة طبيب، لأن بعض حالات الالتهاب قد تسبب حدوث التقرحات، ولا يمكن الجزم في الإصابة إلا من خلال إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد الالتهاب أو القرحة. أسباب قرحة المعدة تحدث قرحة المعدة عندما تتمزق بطانتها التي تحميها من حمض المعدة، مما يؤدي إلى تلف بطانة المعدة، وعادةً تنتج هذه الحالة عن مجموعة من المسببات: عدوى ببكتيريا الملوية البوابية (جرثومة المعدة). تناول الأدوية المضادة للالتهابات لفترة طويلة أو بجرعات عالية. يمكن أن يسبب بعض الإجهاد والضغط أو تناول أطعمة معينة قرحة المعدة، ولكن لا يوجد أدلة كافية حول هذه الأسباب. عوامل خطر الإصابة بقرحة المعدة تشمل عوامل الخطر المسببات التي تؤدي إليها كتناول بعض الأدوية بشكل مفرط أو لمدة طويلة، كما أنها تزداد لدى كبار السن فوق 60 عام، وهي شائعة الحدوث عند الرجال أكثر من النساء. علاج قرحة المعدة إن كان سبب الإصابة هو عدوى بكتيريا الملوية البوابية، فإن العلاج يكون بالمضادات الحيوية، حيث تعالج هذه الأدوية المشكلة وتمنع عودتها. في حال نتجت القرحة عن استخدام مضادات الالتهابات، فسيكون العلاج باستخدام مثبطات حمض المعدة، كما يمكن أن يغير الطبيب الأدوية المستخدمة كمضادات للالتهابات لاستخدام أدوية بديلة عنها. تحتاج قرحة المعدة لبضع أشهر بعد العلاج للشفاء التام منها، ولكن قد تعود قرحة المعدة مجدداً، إلا أن عودتها نادرة الحدوث إن تمت معالجة العامل المسبب لها. في بعض الحالات النادرة يحتاج على قرحة المعدة إلى تدخل جراحي، إذ يلجأ الطبيب للجراحة في حالات وجود تمزق في المعدة، القرحة النازفة، القرحة المستمرة والتي لا تُشفى، القرحة التي تستمر في العودة، في حال تسبب القرحة بعدم مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. مضاعفات قرحة المعدة في حال لم تعالج قرحة المعدة فقد ينتج عن ذلك مضاعفات والتي تشمل ما يلي: نزيف يمكن أن يهدد الحياة. انتقال وانتشار قرحة المعدة إلى عضو آخر في الجهاز الهضمي مثل البنكرياس. يمكن أن تسبب قرحة المعدة ثقب بجدار الجهاز الهضمي. حدوث انسداد في الجهاز الهضمي. سرطان المعدة. أعراض مضاعفات قرحة المعدة: ضعف عام في الجسم. صعوبة في التنفس. قيء أو براز أحمر أو أسود. ألم مفاجئ وشديد في البطن ولا يزول. الوقاية من قرحة المعدة ومنع عودتها غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.  الاهتمام بنظافة الطعام وطهيه جيداً. التقليل من استخدام أدوية مضادات الالتهابات إن أمكن، أو تجنب الأسباب التي تؤدي أو تحتاج تناولها. تناول مضادات الالتهابات مع الطعام أو مع السوائل بكميات كافية. التقليل من محفزات زيادة حموضة المعدة مثل التدخين أو شرب الكحول. تشمل أعراض قرحة المعدة الألم والحرقة بشكل شائع، ولكنها قد تحدث ولا تظهر معها أي أعراض وهي القرحة الصامتة، كما أن استمرار بعض الأعراض أو زيادة حدتها يحتاج إلى زيارة الطبيب لتحديد الحاجة للعلاج.

جديد الطب.. تحفيز الدماغ بالكهرباء يحسن الذاكرة

الصحة منذ 2شهر, 26يوم, 2ساعة, 25دقيقة 65 قراءة

توصلت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة إلى أن تحفيز الدماغ كهربائياً يمكن أن يحسن الذاكرة لدى الأفراد المسنين لمدة تصل إلى شهر كامل، وتبين من خلال هذا البحث أن 20 دقيقة من التحفيز الدماغي على مدى 4 أيام متتالية، يمكن أن يحسن نوعين مختلفين من الذاكرة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر. وكذلك أفاد الباحثون الذين أجروا تلك الدراسة أن هذه الطريقة "الناعمة" [التحفيز الكهربائي] في التدخل بأعمال الدماغ، وهي تستعمل خوذة ثبتت فيها مجسات، تحسن قدرة كبار السن في أداء الأعمال اليومية. وبصورة عامة، إن تذكر شيء ما لفترة وجيزة على غرار تذكر رقم الرصيف الذي يتوجب عليك انتظار القطار الذي تريد ركوبه، يتطلب استعمال ما يسمى الذاكرة النشطة، التي تتذكر الأمور الجارية. في المقابل، تستعمل الذاكرة الطويلة الأمد في تذكر شيء ما على مدى فترة أطول من الوقت، على غرار محاولة تذكر المكان الذي ركنت فيه سيارتك داخل موقف السيارات التابع للمطار بعد عودتك من عطلتك. وبالتالي، أشار الباحثون في هذه الدراسة إلى أن أداء كل شخص يعتمد على النوع الذي يستعمله من هاتين الذاكرتين (قصيرة وطويلة المدى)، لكن ذلك يتبدل مع العمر، ويميل الأداء إلى التراجع مع التقدم في السن. وتمثل الهدف من هذه الدراسة التي أجراها البروفيسور روبرت راينهارت (الباحث في مركز التصوير العصبي الإدراكي في "جامعة بوسطن" في ولاية ماساشوستس) وزملاؤه، في تحسين النوعين كليهما من الذاكرة لدى 150 شخصاً تفاوتت أعمارهم بين 65 و88 عاماً. وشملت التجربة توصيل تيارات عبر أقطاب كهربائية داخل خوذة اعتمرها المشاركون، أثناء سماعهم واسترجاعهم على الفور 5 قوائم تتألف من 20 كلمة، ووجدت الدراسة أنه بعد التحفيز الكهربائي للدماغ، استطاع الأفراد الكبار في السن تذكر ما يصل إلى 6 كلمات أخرى [أكثر مما تذكروه قبل التحفيز]، وأبدوا تحسناً في أداء الذاكرة بنسبة تخطت 50 في المئة. وفي هذا السياق، أورد البروفيسور راينهارت، "اكتشفنا أن التحفيز الكهربائي أدى إلى تحسين أداء الذاكرة بما يتراوح بين 50 و65 في المئة. وقد تمثلت ترجمته العملية في أن الأشخاص الأكبر سناً باتوا يتذكرون بين أربع وست كلمات إضافية أخرى كمعدل وسطي (من قائمة تتضمن 20 كلمة)، وذلك في نهاية التجربة الطبية التي امتدت على مدى 4 أيام، مقارنة بالمجموعة التي تلقت تحفيزاً صورياً أو بصورة وهمية". واستكمالاً، لقد استهدف واضعو الدراسة، استناداً إلى أبحاث سابقة، منطقتين محددتين في الدماغ، من خلال بث ترددين كهربائيين مختلفين لتحفيزهما. وأظهرت تلك التجربة أنه من خلال استهداف منطقة في أسفل الجهة الجدارية للدماغ، المحاذية للجزء الخلفي العلوي من الجمجمة، بترددات كهربائية تبلغ 4 هيرتز، تمكن الأشخاص من تذكر الكلمات الواردة في نهاية القائمة، ما يعد مؤشراً إيجابياً على تحسن قدرة التخزين في الذاكرة النشطة. وحينما جرى استهداف منطقة قريبة من مقدم الدماغ بترددات كهربائية تصل إلى 60 هيرتز، تحسن معدل تذكر الكلمات في البداية، ما يعكس القدرة على التخزين في الذاكرة طويلة المدى. ويلفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين جاء أداؤهم الإدراكي في أدنى مستوى له في بداية الدراسة، كانوا أكثر المستفيدين من عملية التحفيز للدماغ. وأوضح البروفيسور راينهارت أن تسليط التيار على أي من جزئي الدماغ المذكورين آنفاً، أظهر إمكانية تحسين الذاكرتين القصيرة والطويلة المدى على حد سواء. وأضاف، "تمكنا بعد 4 أيام متتالية، تخللتها كل يوم جلسة تحفيزية لـ20 دقيقة، من إحداث تحسينات جماعية في الذاكرة تدوم طيلة شهر واحد في الأقل. وكذلك وجدنا أن معدل التحسن خلال تلك المدة التجريبية يعبر عن حجم الفوائد التي اكتسبتها الذاكرة بعد شهر واحد". وأضاف، "بعبارة أخرى، وجدنا أن الفوائد التي تكتسبها الذاكرة تتراكم وفق معدل محدد خلال الفترة التجريبية الممتدة على 4 أيام، بالتالي فإن نسبة التحسن هذه تبشر بشكل كبير بحجم الفوائد التي ستتمتع بها الذاكرة بعد مرور شهر". وختم البروفيسور روبرت راينهارت بالإشارة إلى أنه، "أصبح في إمكاننا اليوم القول إن التأثيرات بشكل عام، تراوحت بين كونها معتدلة وكبيرة، كذلك اختبرت الغالبية العظمى من المشاركين حدوث فوائد في الذاكرة، إذ شهد على وجه التحديد 85 إلى 90 في المئة منهم، تحسناً [في الذاكرة] خلال فترة تلك التجربة".  

نصف الوفيات بالسرطان بسبب تأثيرات يمكن تجنبها

الصحة منذ 2شهر, 28يوم, 1ساعة, 2دقيقة 102 قراءة

  YNP: كشف باحثون أن ما يقرب من نصف حالات الوفاة الناجمة عن السرطان على مستوى العالم، يمكن ارجاع السبب فيها إلى عوامل يمكن تجنبها مثل نمط حياة غير صحي. وجاء التدخين واستهلاك الكحول والبدانة على رأس قائمة من 34 من عوامل الخطر، حسبما كتب فريق بحث دولي في "ذا لانست" وهي مجلة طبية بريطانية. وحلل باحثون بيانات من حوالي عشرة ملايين شخص، توفوا من 23 نوعاً مختلفاً من السرطان في عام 2019 . وشاركت عوامل الخطر الخارجية في 45ر4 مليون حالة وفاة أو 4ر44% . وقال دكتور كريستوفر موراي، مدير معهد "القياسات الصحية والتقييم" في كلية الطب بجامعة واشنطن وأحد كبار مؤلفي الدراسة: "توضح هذه الدراسة أن عبء السرطان مازال يمثل تحدياً مهماً للصحة العامة، يتزايد حجمه في مختلف أنحاء العالم". وأضاف: "مازال التدخين يمثل عامل الخطر الرئيسي للسرطان، عالمياً، مع اختلاف المساهمين الرئيسيين الآخرين في الأعباء الناجمة عن السرطان. يمكن أن تساعد النتائج التي توصلنا لها صانعي السياسة والباحثين في تحديد عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن استهدافها، في جهود لتقليص حالات الوفاة واعتلال الصحة على المستويات الإقليمية والوطنية والعالمية".

هذا ما يفعله "الأفوكادو" في القلب؟

الصحة منذ 2شهر, 28يوم, 2ساعة, 21دقيقة 92 قراءة

قالت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التاثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة. وتشير الأخصائية، إلى أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية إلى عضلات القلب. وأن استبدال الدهون الحيوانية بدهون نباتية غير مشبعة يخفض خطر الموت بأمراض القلب بنسبة 24-26 بالمئة، وفقا لـ”روسيا اليوم”. وتضيف، كما أن الأفوكادو يحتوي على عناصر السيليكون والبورون والنيكل، التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي. وتقول، “يتميز الأفوكادو، في أنه يحتوي بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة، على مضادات أكسدة طبيعية وفيتامينات وألياف غذائية. وتساعد هذه المواد مجتمعة على امتصاص بعضها البعض، وتعزز تأثيرها الإيجابي في الجسم”. وتشير، إلى أنه لا توجد موانع لتناول الأفوكادو، باستثناء التحسس الفردي من الفاكهة. كما يجب الأخذ بالاعتبار أنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

دراسة توضح علاقة النوم بمخاطر الإصابة بأمراض القلب

الصحة منذ 2شهر, 29يوم, 1ساعة, 35دقيقة 66 قراءة

  YNP : خلصت إحدى الدراسات إلى أن النوم دون المستوى الأمثل مرتبط بارتفاع احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأن النوم الجيد يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وقال مؤلف الدراسة الدكتور أبو بكاري نامبيما من INSERM (المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية) في فرنسا: "كان معدل الانتشار المنخفض للنوم الجيد متوقعا نظرا لحياتنا المزدحمة التي تمتد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ويجب تعليم أهمية نوعية وكمية النوم لصحة القلب في وقت مبكر من الحياة عندما يتم تأسيس السلوكيات الصحية، ويمكن أن يساعد التقليل من الضوضاء أثناء الليل والتوتر في العمل على تحسين النوم." وركزت الدراسات السابقة حول النوم وأمراض القلب بشكل عام على عادة نوم واحدة، مثل مدة النوم أو توقف التنفس أثناء النوم، حيث يتوقف التنفس ويبدأ أثناء النوم، بالإضافة إلى ذلك غالبا ما قيمت الدراسات السابقة النوم عند خط الأساس فقط. واستخدمت الدراسة الحالية درجة نوم صحية تجمع بين خمس عادات نوم، وحقق الباحثون في العلاقة بين درجة النوم الأساسية، والتغيرات بمرور الوقت في درجة النوم، وأمراض القلب والأوعية الدموية الحادثة. وتضمنت هذه الدراسة 7200 مشاركا في دراسة باريس المستقبلية الثالثة (PPP3)، وهي جماعة قائمة على الملاحظة قائمة على المجتمع المرتقب، وتم تجنيد الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 75 عاما وخاليين من أمراض القلب والأوعية الدموية في مركز طبي وقائي بين عامي 2008 و 2011، وكان متوسط العمر 59.7 سنة وكان 62 ٪ من الرجال. وخضع المشاركون لفحص جسدي واستكملوا استبيانات حول نمط الحياة والتاريخ الطبي الشخصي والعائلي والحالات الطبية. تم استخدام الاستبيانات لجمع معلومات عن خمس عادات للنوم في الأساس وزيارتين للمتابعة، تم إعطاء كل عامل نقطة واحدة إذا كان هو الأمثل و 0 إذا لم يكن كذلك. تم حساب درجة نوم صحي تتراوح من 0 إلى 5 ، مع اعتبار 0 أو 1 ضعيفا و 5 يعتبر الأمثل. أفاد أولئك الذين حصلوا على درجة مثالية أنهم ناموا من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، ولم يعانوا من الأرق مطلقا أو نادرا، ولا يعانون من النعاس المفرط المتكرر أثناء النهار، ولا توقف التنفس أثناء النوم، والنمط الزمني المبكر (كونهم شخصا صباحيا). وقام الباحثون بفحص الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية كل عامين لما مجموعه 10 سنوات. حصل 10٪ من المشاركين على درجة نوم مثالية و 8٪ كانت درجاتهم ضعيفة، خلال متابعة استمرت ثماني سنوات، أصيب 274 مشاركا بأمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية. حلل الباحثون العلاقة بين درجات النوم والأحداث القلبية الوعائية بعد ضبط العمر والجنس واستهلاك الكحول والمهنة والتدخين ومؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني ومستوى الكوليسترول والسكري والتاريخ العائلي للنوبات القلبية والسكتة الدماغية أو الموت القلبي المفاجئ. ووجدوا أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية انخفض بنسبة 22٪ لكل نقطة ارتفاع في درجة النوم عند خط الأساس. وبشكل أكثر تحديدا، مقارنة بأولئك الذين حصلوا على درجة 0 أو 1، كان المشاركون الذين حصلوا على درجة 5 أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بنسبة 75٪. قدر الباحثون نسبة الأحداث القلبية الوعائية التي يمكن الوقاية منها بنوم أكثر صحة، ووجدوا أنه إذا كان لدى جميع المشاركين درجة نوم مثالية، فقد يتم تجنب 72٪ من الحالات الجديدة لمرض القلب التاجي والسكتة الدماغية كل عام. قال الدكتور نامبيما: "توضح دراستنا إمكانية النوم الجيد للحفاظ على صحة القلب وتقترح أن تحسين النوم مرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية، كما وجدنا أن الغالبية العظمى من الناس يعانون من صعوبات في النوم، أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وهناك حاجة إلى مزيد من الوعي بأهمية النوم الجيد للحفاظ على صحة القلب".

الصحة العالمية: مليون وفاة بكورونا حول العالم منذ بداية العام

الصحة منذ 2شهر, 30يوم, 16ساعة, 55دقيقة 62 قراءة

YNP: متابعات أودى فيروس كورونا بحياة مليون شخص في العالم منذ بداية العام الحالي، وفق ما أعلنته منظمة الصحة العالمية. ودعت المنظمة الحكومات إلى تسريع عمليات التلقيح، في وقت لا يزال فيه ثلث سكان العالم من دون لقاح. وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس -في مؤتمر صحفي- "تخطينا المرحلة المأساوية المتمثلة في وفاة مليون شخص بكوفيد-19 منذ بداية العام". ودعا حكومات الدول إلى مضاعفة جهودها لتطعيم العاملين في مجال الرعاية الصحية وكبار السن وغيرهم من الأشخاص الأكثر عرضة للخطر، بهدف تحصين 70% من السكان. ويناير/كانون الثاني الماضي، قامت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) وشركاؤهما بإنشاء شراكة لتوفير اللقاح ضد كوفيد-19 بهدف تسهيل توزيع الجرعات في 34 دولة كان مستوى التطعيم فيها أقل من 10%، وتقع جميعها في أفريقيا باستثناء 6 منها. وأوضح تيدروس أن ثلث سكان العالم لا يزالون غير محصنين، ومن بينهم ثلثا العاملين في مجال الرعاية الصحية، و3 أرباع كبار السن في البلدان منخفضة الدخل. ووفقا لآخر إحصاءات منظمة الصحة العالمية، فإن جائحة كوفيد-19 أودت بحياة 6,45 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم منذ ظهور الحالات الأولى نهاية عام 2019 في منطقة ووهان في الصين.

4 أنواع من الخضار تساهم في الحفاظ على صحة الكبد

الصحة منذ 3شهر, 5يوم, 1ساعة, 3دقيقة 13 قراءة

  YNP: روسيا اليوم  يعد الكبد عضوا أساسيا له مجموعة متنوعة من الوظائف التي تشمل المساعدة في هضم واستقلاب الطعام، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وتنظيف الدم من السموم، وإنتاج البروتين. وبحسب الخبراء إحدى المجموعات الغذائية المهمة بشكل خاص هي الخضروات ومنها: الشمندر قد يعتقد البعض أن نكهة هذه الخضار "ترابية" إلى حد ما، وعلى الرغم من أنها قد لا تروق لبراعم التذوق لدى الجميع، إلا أن الشمندر مليء بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الكبد. تشير الأبحاث إلى أن عصير الشمندر مشروب "معزز للصحة" و "يقي من الأمراض" وقد يكون مفيدًا بشكل خاص لصحة الكبد. نظرت إحدى الدراسات على وجه التحديد في تأثير الشمندر على صحة الكبد ووجدت أن عصير الشمندر قد يساعد في حماية الكبد من فئات معينة من المواد المسرطنة. البروكلي يشير الخبراء إلى أن العناصر الغذائية المحددة الموجودة في الخضروات الصليبية - مثل البروكلي - مفيدة بشكل خاص لسلامة الكبد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن أولئك الذين تناولوا البروكلي لديهم مقاييس كبد إيجابية أكثر ونسبة أقل من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) وأورام الكبد. كرنب بروكسل من الخضروات الصليبية الأخرى، أصبحت براعم بروكسل من الخضروات الأكثر شعبية في السنوات الأخيرة. في حين أن كرنب بروكسل يمكن أن يحسن الهضم ويوفر أطنانا من الفيتامينات والمعادن، إلا أنه يحتوي أيضا على مركبات نباتية يُرى أنها تساعد في وظائف الكبد.   اللفت والسبانخ تشمل مجموعة الخضروات التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة العامة، الخضروات الورقية المليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الخطرة. ووجدت دراسة حديثة أن تناول السبانخ الخام يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وكلما زاد استهلاك السبانخ، قل خطر الإصابة بالمرض.

مستشفى 22 مايو بهمدان يكرّم “مظفر”

الصحة منذ 3شهر, 5يوم, 16ساعة, 3دقيقة 27 قراءة

YNP: مارش الحسام كرمت إدارة الجودة وسلامة المرضى بمستشفى 22 مايو التعليمي بضلاع همدان, اليوم السبت, الدكتور محمد مظفر , من منتسبي المستشفى وذلك لإلتزامه بتطبيق أساليب الجودة وسلامة المرضى. و خلال التكريم عبر مدير عام مستشفى 22 مايو التعليمي بضلاع ، الدكتور عدنان الشرعبي, عن الشكر والتقدير باسم قيادة المستشفى لطبيب الطوارئ العامة الدكتور محمد مظفر ، لما تميز به من انضباط وإخلاص وتفاني في تطبيق سياسة الجودة. متمنيًا له مزيدًا من التميز والإزدهار. وأشار الدكتور عدنان الشرعبي أن هذا التكريم جاء تقدير لجهود "مظفر"، لافتا الى استمرار ادارة المستشفى في العمل بمبدأ الثواب والعقاب، وفق عملية تقييم دائمة لمنتسبيها وشمل التكريم منح الدكتور "مظفر" شهادة تقدير ومبلغ مالي. وعبّر “مظفر” عن بالغ شكره وتقديره لإدارة المستشفى على هذا التكريم الذي سيكون دافعًا له على بذل المزيد. حضر التكريم المدير الطبي لمستشفي ضلاع الدكتور جميل الخاليدي, ورئيس قسم الجودة الدكتور جميل الحميري, ورئيس قسم الطوارئ الدكتور عقيل الرباحي وعدد من الكوادر الفنية والإدارية ورؤساء والأقسام بالمستشفى.

عدسات لاصقة ذكية "تشخص السرطان"

الصحة منذ 3شهر, 6يوم, 1ساعة, 37دقيقة 106 قراءة

ابتكر عدد من العلماء عدسات لاصقة "ذكية" للعينين لديها القدرة على تشخيص الإصابة بالسرطان في مراحله المبكرة عبر التعرف إلى إفرازات كيماوية مرتبطة بالورم موجودة في الدموع. من شأن الجهاز الثوري أن يفتح الباب أمام برنامج فحوص يستهدف أنواعاً متعددة من المرض تكلفته بسيطة و"مناسب للجميع". ترصد هذه التقنية ناقلات تسمى "الإكسوزومات" exosomes وهي أشبه بحويصلات مشتقة (خارجة) من الخلية تفرز في الدم واللعاب والبول والدموع، وإحدى وظائفها توصيل الإشارات بين الخلايا في أجسامنا. وتحمل على سطحها مجموعة كبيرة من البروتينات- يغذي بعضها السرطان أو عدوى فيروسية أو إصابة جسدية ما. تؤثر "الإكسوزومات" في ضبط الورم وتطوره وانتشاره، ما يوفر الأمل في علاج أكثر استهدافاً وفاعلية. الحد من التأخر في تلقي العلاج يرفع كثيراً معدلات البقاء على قيد الحياة بين صفوف مرضى السرطان، إذ يقدر أن مرور كل شهر من دون علاج يزيد خطر الوفاة بنحو 10 في المئة. تطرق إلى الابتكار البروفيسور الذي يتولى الإشراف على المشروع علي خادم حسيني، من "معهد تيراساكي للابتكار الطبي الحيوي" (TIBI) في الولايات المتحدة، حيث طور العلماء العدسات التشخيصية، فقال إن الأخيرة "قادرة على رصد (الإكسوزومات) في مختلف السوائل المشتقة من مختلف خطوط الخلايا [كل خط عبارة عن خلايا ذات تركيبة جينية موحدة]- والدموع البشرية". "في مقدور العدسات المبتكرة تحديد تعبير البروتينات الموجودة على سطح (الإكسوزومات) باعتبارها مؤشرات بيولوجية على السرطان"، وفق خادم حسيني. والعدسات مزودة بحجيرات متناهية الصغر متصلة بأجسام مضادة تلتصق بها "الإكسوزومات". في التجارب، نجح العلماء في اختبار الجهاز على "إكسوزومات" أفرزتها في سوائل مخبرية عشرة خطوط مختلفة من الأنسجة والخلايا السرطانية، إضافة إلى دموع مأخوذة من 10 متطوعين. قال البروفيسور خادم حسيني، إنه "في المستطاع تبقيع العدسات اللاصقة بأجسام مضادة محددة موسومة بجسيمات نانوية متناهية الصغر من أجل الحصول على رؤية انتقائية". هكذا، "توفر هذه الإضافة التقنية قاعدة محتملة للفحص المسبق للسرطان وأداة تشخيص داعمة سهلة وسريعة وحساسة، فضلاً عن أنها تتميز بفاعليتها مقارنة بتكلفتها وغير توغلية"، أضاف البروفيسور خادم حسيني. في السابق، كان يعتقد أن "الإكسوزومات" [في مثابة] مكبات للمواد غير المرغوب فيها في الجسم، ولكنه معروف الآن أنها تنقل جزيئات مختلفة بالغة الأهمية بين الخلايا. وتعتبر الإكسوزومات وفق توصيف البروفيسور خادم حسيني "مصدراً غنياً لمؤشرات يمكن استهدافها في كثير من الاستخدامات الطبية البيولوجية". "المنهج الذي طوره فريقنا يعزز قدرتنا على الاستفادة من هذا المصدر". يقول البروفيسور خادم حسيني. في محاولات سابقة أخفق العلماء في الاستفادة من أهمية "الإكسوزومات" بسبب مشكلات واجهتهم في عزل ما يكفي من هذه الجسيمات بغية توفير قدر مهم من المعلومات يسعهم التعويل عليه. في الواقع، تستخدم الأساليب المعتمدة حالياً معدات مرهقة ومعقدة تستنفد الوقت ومكلفة- يستغرق الانتهاء منها 10 ساعات في أقل تقدير. بيد أن هذه التقنية البسيطة التي ابتكرها الفريق الأميركي تضع حداً لهذه المشكلات. علاوة على ذلك، تعتبر الدموع مصدراً أنظف وأكثر موثوقية لـ"الإكسوزومات" مقارنة مع السوائل الأخرى الموجودة في الجسم. أنشئت الحجيرات متناهية الصغر والعدسات باستخدام تكنولوجيا القص والنقش بالليزر المباشر بدلاً من تقنية صب القوالب التقليدية. وإضافة إلى ذلك، لجأ العلماء إلى إدخال تعديلات كيماوية على أسطح "الإكسوزومات" بغية تنشيطها وربط الأجسام المضادة بها. تتضمن الطرق المعتمدة مواد معدنية أو كربونية بحجم النانو في غرف نظيفة ذات تكلفة عالية جداً. وتخضع "الإكسوزومات" للفحص باستخدام زوج من الأجسام المضادة محمول على جزيئات نانوية من الذهب بغية رؤية المؤشرات القوية للسرطان. أوضح البروفيسور خادم حسيني أن الجسمين المضادين مخصصين لاثنين مختلفين من المؤشرات الموجودة على السطح في جميع الإكسوزومات. وكشف تحليل إضافي أن العدسة رصدت "إكسوزومات" في سوائل من ثلاثة خطوط خلوية ذات مؤشرات سطحية مختلفة وباستخدام تراكيب مختلفة من الأجسام المضادة. وتبين أن "ما نتج من أنساق متعلقة باكتشاف وعدم اكتشاف (الإكسوزومات) التي أفرزت من خطوط الخلايا الثلاثة المختلفة قد توافقت مع التوقعات"، قال البروفيسور خادم حسيني. "لقد أثبتت العدسات قدرتها على الرصد الدقيق لـ(إكسوزومات) ذات مؤشرات مختلفة موجودة على سطحها"، وفق البروفيسور الذي وصف نتائج البحث في مجلة "أدفانسد فانكشنال ماتيريالز" in Advanced Functional Materials بالـ"مشجعة". وختم البروفيسور خادم حسيني بأن الجيل المقبل من العدسات اللاصقة الذكية عبارة عن "منصة مراقبة سهلة الاستخدام وسريعة وغير توغلية للفحص المسبق للسرطان والتشخيص الداعم".

إصابات جدري القرود في العالم تقفز بنسبة 20٪

الصحة منذ 3شهر, 8يوم, 49دقيقة 32 قراءة

    YNP: أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس عن تسجيل ما يقرب من 7 آلاف و500 إصابة جديدة بمرض جدري القرود الأسبوع الماضي، بزيادة قدرها 20٪ عن الأسبوع السابق. وقال غيبريسوس، في ندوة عبر الإنترنت استضافتها مدينة جنيف السويسرية: "يتم تسجيل جميع الحالات تقريبا في أوروبا والأمريكيتين، ومعظم الحالات من الرجال الذين يمارسون الجنس مع رجال". وحتى 16 أغسطس الجاري، تم تسجيل 36 ألفا و412 حالة مؤكدة مختبريا بجدري القرود حول العالم، و179 حالة إصابة محتملة، بما في ذلك 12 حالة وفاة في أنحاء العالم، بحسب الصحة العالمية. وشدد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية أن "التركيز الأساسي لجميع البلدان يجب أن ينصب على التأكد من استعدادها لمواجهة مرض جدري القرود، ووقف انتقال العدوى باستخدام أدوات فعالة للصحة العامة". وأشار غيبريسوس إلى أن "اللقاحات قد تلعب أيضا دورا مهما في السيطرة على تفشي المرض، وفي العديد من البلدان، هناك طلب كبير على اللقاحات، لا سيما من قبل المجتمعات المتضررة". والثلاثاء، أكدت منظمة الصحة العالمية على أن انتشار مرض جدري القردة في العالم لا علاقة له بالقرود، بعد الإبلاغ عن تعرض هذه الحيوانات للاعتداء في البرازيل. وأوضحت أن اسم جدري القرود جاء لأول مرة عام 1958، عندما حدثت إصابتان لمرض شبيه بالجدري في مستعمرات من القردة المحفوظة للبحوث بالدنمارك. وتظهر أعراض المرض على هيئة حمى وتضخم الغدد الليمفاوية وآلام في العضلات والتهاب في الحلق، إضافة إلى الإرهاق والقشعريرة وطفح جلدي يشبه جدري الماء على اليدين والوجه وباطن القدمين والأعضاء التناسلية وغيرها من أجزاء الجسم.

لا تهملها.. 6 طرق طبيعية للتخلص من الأرق؟

الصحة منذ 3شهر, 9يوم, 2ساعة, 27دقيقة 55 قراءة

إن النوم الجيد ليلاً ضروري لصحة الإنسان. ولكن عندما يعاني من الأرق، ربما يبدو النوم مستحيلًا ويترك المرء للمعاناة من الشعور بالإحباط، خاصة إذا كان قد قام بالفعل بتجربة الحيل الكلاسيكية مثل قراءة كتاب وإطفاء الأضواء الزرقاء قبل ساعة من الدخول إلى السرير. ومن المحتمل، أنه بمجرد حلول الصباح يشعر العقل والجسم بآثار الأرق وقضاء ساعات من الليل في التحديق بسقف الغرفة، وفقا لما ورد في تقرير نشره موقع CNET. إذا كان المرء يبحث على الإنترنت عن علاجات طبيعية لاضطراب النوم، فعادة ما تكون مكملات الميلاتونين هي التوصية الأولى. ولكن إذا كان يرغب في اللجوء إلى علاجات طبيعية ويتشكك في جدوى أو الآثار الجانبية المحتملة للمكملات أو العقاقير الدوائية، فيمكنه عندئذ اتباع واحدة من ست وسائل مساعدة وتقنيات طبيعية للنوم للمساعدة في تخفيف الأرق: 1 ـ شاي الأعشاب يعد تناول الشاي ممارسة قديمة، بخاصة شاي البابونج وشاي ماغنوليا وهما من بين أنواع الشاي، التي شاع استخدامها كعلاجات طبيعية للقلق والتوتر والأرق. يمكن تناول كوب من أحد أنواع الشاي العشبي قبل النوم بساعة إلى ساعتين على الأقل، بما يتيح وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بالشاي واستخدام الحمام قبل إطفاء الأنوار. لكن ينصح الخبراء بضرورة التأكد من إلقاء نظرة على ملصق المحتويات للتأكد من عدم إضافة الكافيين إلى المكونات. 2 ـ زيت اللافندر على الوسادة أما إذا لم يكن الشاي هو الطريقة المفضلة للاسترخاء قبل النوم، فإن العطور الزهرية والعشبية يمكن أن تكون طرقا جيدة للمساعدة على النوم. إن بعض الزيوت الأساسية الشائعة للمساعدة على النوم هي اللافندر والبابونج والبرغموت. يحذر الخبراء من تناول الزيوت العطرية على الإطلاق، ولكن يمكن وضع قطرة صغيرة على الوسادة في الليل. يمكن أيضًا نشر الزيوت العطرية في الهواء أو استخدام اللافندر المجفف لصنع الشاي. 3 ـ زيوت CBD يُشتق زيت CBD أو الكانابيديول من نباتات القنب. يعتبر CBD علاجًا آمنًا وفعالًا للأرق، وهو لا يحتوي على مادة THC تقريبًا، وهي المادة الموجودة في الماريغوانا التي تغير الحالة العقلية للفرد. تشير العديد من الدراسات إلى أن زيت CDB فعال جدًا في تعزيز النوم وتقليل القلق. يمكن الحصول على مادة CDB بأشكال عديدة، مثل الزيوت والكريمات. 4 ـ  عصير الكرز اللاذع يمكن أن يزيد عصير الكرز الحامض من إنتاج الميلاتونين لدى من يقومون بتناوله قبل النوم. أفادت نتائج دراسة أن شرب عصير الكرز قبل النوم يكافح الأرق ويساعد على الفوز بوقت أطول في السرير وجودة نوم أفضل. 5 ـ  زهرة الآلام المجففة إن زهرة الآلام هي كرمة سريعة النمو تنتج أزهارًا نابضة بالحياة. تتميز الزهرة بشكلها الجميل بالإضافة إلى مساعدتها على مكافحة الأرق إما عن طريق تناولها المنتج المجفف منها كشاي عشبي أو كدهان باستخدام الزيت المستخرج منها. مع مراعاة عدم استخدام الحوامل لهذا الإجراء. 6 ـ  اليوغا والتأمل قبل النوم من بين الطرق السهلة والبسيطة وغير الشاقة أن يتم ممارسة اليوغا أو التأمل قبل النوم بدلًا من التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم. في اليوغا، يمكن التركيز على ممارسة تمرينات التركيز على الأنفاس والتمدد، وفيما يتعلق بممارسة التأمل فإن هناك العديد من تدريبات التأمل التي يمكن استخدامها للقضاء على الأرق والحصول على نوم أفضل بجودة عالية.

ما سبب العطش عند الاستيقاظ صباحاً؟

الصحة منذ 3شهر, 10يوم, 1ساعة, 37دقيقة 74 قراءة

    YNP: تلعب بعض العوامل دوراً في جفاف الجسم في الصباح، في مقدمتها الطقس، وكمية الماء التي تم شربها في اليوم السابق. لكن حتى في الطقس البارد قد يشعر البعض بالعطش في بداية اليوم، لأننا نفقد سوائل أثناء التنفس. لذلك، ينبغي أن تفرق بين هذه العوامل ووجود جفاف في الجسم. كيف أعرف أنني مصاب بالجفاف؟ تفرز أدمغتنا هرموناً مضاداً لإدرار البول عندما نشعر بأننا أصابنا بالجفاف. ويتم إفرازه أثناء الليل لمساعدتنا في الاحتفاظ بالسوائل لأننا لا نستطيع شرب الماء أثناء النوم. ويفعل هذا الهرمون شيئين: يجعلنا نشعر بالعطش، مما يدفعنا للذهاب وشرب الماء، ويخبر الكليتين بامتصاص المزيد من الماء مرة أخرى إلى الجسم، بدلاً من تحويله إلى بول. وتحدث هذه الاستجابة عندما نشعر بالجفاف بنسبة 1-2% من وزن الجسم. فإذا كان الوزن 70 كغم، وتم فقدان 1.4 كغم من الوزن على مدار اليوم، فهذا يعني فقدان 2% من سوائل الجسم، لأنه من المستحيل تقريباً أن يفقد الأشخاص هذه الكمية من الدهون أو العضلات في يوم واحد. ويعد لون البول الأول في الصباح مؤشراً جيداً على مدى رطوبة الجسم، وكلما مال للون الغامق زاد الجفاف. كيف أحافظ على ترطيب الجسم؟ نحن بحاجة إلى استهلاك حوالي لترين من السوائل يومياً، ويمكن أن يأتي الكثير منها من الطعام الذي نتناوله وخاصة الفواكه والخضروات، والأهم من ذلك أنه يمكن تصحيح فقد السوائل في غضون 24 ساعة. وتعتبر مدرات البول من مسببات الجفاف، ومنها الأدوية التي يصفها الطبيب، ويتطلب تناولها شرب المزيد من السوائل. وهناك القهوة ومشروبات الكافيين. وكذلك تناول أطعمة غنية بالملح، مما يؤدي لاحتفاظ الجسم بالماء، وفقدان السوائل عن طريق الخلايا وليس البول. ولتقليل تأثير هذه العوامل، عليك زيادة مدخولك من السوائل الخالية من الكافيين والفواكه والخضروات الغنية بالماء كالبرتقال والخيار. وتجنّب مدرات البول الأخرى، مثل: عصير التوت البري والزنجبيل والشمر وخل التفاح وبعض أنواع الشاي بما في ذلك الأخضر والهندباء.